Técnicas de ¿Qué?

  Esto es lo que nos dicen los estudiantes cuando nos conocen:

¿Qué técnicas de estudio es mejor para mí? ¿Qué recursos puedo usar? ¿Cómo me organizo para poder tener vida social? ¿Cómo  puedo gestionar todo lo que siento cuando me estreso?...

  Este proceso de cambio tiene que empezar en ellos/as. Han de reflexionar, cuestionar y percatarse de los errores más frecuentes que cometen para poder actuar de forma personalizada. Eso sí, tienen que ser honestos o el cambio será más difícil (a nivel académico).  Todo comienza con una rutina diaria que, en adolescentes, es compleja de seguir. Pero nada es imposible. Con estos programas y seguimientos continuos... ¡Todo esfuerzo merece la pena!

  A nivel emocional, se requiere de un programa más extenso en el que se realicen sesiones centradas en las habilidades sociales básicas para averiguar donde recae la situación de conflicto. A partir de ahí, usar técnicas de relajación para reducir el estrés... ¡es lo más fácil!